vineri, 1 iunie 2012

vineri, 18 mai 2012

DICŢIONAR, TERMINOLOGIE KARATE KYOKUSHINKAI


ANATOMIE CAP, GÂT:  

AGO-------------------------------------- - Bărbie
HANA------------------------------------ - Nas
ATAMA---------------------------------- - Cap
KAO-------------------------------------- - Fata
GAMMEN------------------------------- - Fata
KUBI------------------------------------- - Gât
KUCHI----------------------------------- - Gură
ME---------------------------------------- - Ochi
MIMI-------------------------------------- - Ureche
NODO----------------------------------- - Torsul gâtului
HARA------------------------------------ - Abdomen
HIZO-------------------------------------- - Splină (coaste)
KATA------------------------------------ - Umăr
KINTAMA------------------------------ - Testicule
KOSHI----------------------------------- - sold
MIZO-OCHI---------------------------- - Plexul solar
MUNE----------------------------------- - Piept
ROKKOSTU-------------------------- - Coastă
SAKOSTU----------------------------- - Claviculă
SENAKA------------------------------- - Spate
SHINZO--------------------------------- - Inimă
SOKEI----------------------------------- - Stinghie
EMPI------------------------------------- - Cot
HAISHU-------------------------------- - Dosul palmei
HIJI--------------------------------------- - Cot
KANSETSU--------------------------- - Articulatie
KENTOS------------------------------- - Monturi
KOBUSHI------------------------------ - Pumn
KOKEN--------------------------- - Partea superioară a încheieturii mîinii
KOTE------------------------------------ - Antebrat (partea superioară)
SHOTEI--------------------------------- - Podul palmei
SHUTO---------------------------------- - Cantul (tăisul) palmei
TE----------------------------------------- - Mână
TEKUBI--------------------------------- - Icheietura mîinii
TOH------------------------------- - Arc creat între degetul mare si index
UDE-------------------------------------- - Brat
WAKI------------------------------------- - Groapa bratului (sub brat)
YUBI-------------------------------------- - Deget 


PICIOARE: 

ASHI------------------------------------ - Picior
ASHIKUBI---------------------------- - Gleznă
ASHIYUBI---------------------------- - Deget de la picior
CHUSOKU-------------------------- - Perinita piciorului
FUTO-MOM------------------------- - Coapse
HIZA------------------------------------ - Genunchi
KAHANSHIN------------------------ - Partea inferioară a corpului
KANSETSU------------------------- - Articulatie
SUNE---------------------------------- - Tibie
TSUMASAKI------------------------ - Vârful degetelor de la picioare

 
ARMELE CORPULUI, BRAŢELE: 

Empi------------------------------------ - Cot
Haisho--------------------------------- - Dosul mâinii
Hiji--------------------------------------- - Cot
Hiraken-------------------------------- - Lat de pumn
Hitosashiyubi----------------------- - Degetul arătător
Ippon-Ken------------------------ - Lovitură cu incheietura degetului mare
Ippon Nukite------------------------ - Lovitură cu un singur deget
Keiko----------------------------------- - Mână cioc de găină
Kobushi------------------------------- - Pumn
Koken--------------------------- - Partea superioară a încheierurii mâinii
Kote------------------------------------- - Antebrat
Nakayubi------------------------------ - Degetul mijlociu
Nihon-nukite------------------------ - Două degete
Nukite---------------------------------- - Degetele mâinii
Seiken--------------------------------- - Partea din fată a pumnului
Shotei----------------------------------Podul palmei
Shuto---------------------------------- - Cantul palmei
Tettsui--------------------------------- - Pumn cu partea de jos
Toho----------------------------------- - Mână vârful sabiei
Uraken-------------------------------- - Dosul pumnului 


PICIORUL ŞI LABA PICIORULUI: 

Chusoku----------------------------- - Perinita labei piciorului
Haisoku------------------------------- - Bolta labei piciorului
Hiza------------------------------------ - Genunchi
Kakato-------------------------------- - Călcâi
Sokuto-------------------------------- - Cantul labei piciorului
Sune----------------------------------- - Tibie
Teisoku------------------------------- - Arcada piciorului 


TERMINOLOGIA COMPETIŢIEI: 

Aka-------------------------------------- - Rosu
Aka no kachi------------------------ - Victoria rosului
Awasete ippon--------------------- - A arăta totalul ipponului
Chui-------------------------------- - Avertisment pentru tehnică ilegală
Encho-sen--------------------------- - Prelungirea luptei
Fukushin----------------------------- - Arbitru de colst
Genten--------------------------------- - Punct în minus pentru fault
Hajime--------------------------------- - Start
Hansoku Chűi---------------------- - Avertisment oficial
Hansoku Make--------------------- - Pierdut prin descalificare
Hantei---------------------------------- - Decizia arbitrului
Hantei Onegaishimasu--------------------- - Decizia arbitrului vă rog
Hata------------------------------------ - Steag
Ippon---------------------------------- - Punct întreg
Jo-gai--------------------------------- - În afara suprafetei de luptă
Jo-nai-------------------------------- - În interiorul suprafetei de luptă
Jun--------------------- - Concurent care împarte locul I cu învingătorul
Kachi--------------------------------- - Victorie
Ni-in----------------------------------- - Locul doi
Sekai Taikai------------------------ - Campionatele internationale
Shiai---------------------------------- - Competitie
Shiai-jo------------------------------- - Suprafata de luptă
Shik-kaku--------------------------- - Descalificare
Shinpan(-in)----------------------- - Arbitru
Shiro---------------------------------- - Alb
Shiro no kachi-------------------- - Victoriea albului
Shushin----------------------------- - Arbitru de centru
Tameshiwari----------------------- - Spargerea scândurilor
Waza-ari----------------------------- - Jumătate de punct
Yame----------------------------------Stop - Stop
Yusei kachi------------------------- - Câstig prin superioritate
Yusho-------------------------------- - Locul I
Zenkoku Taikai------------------- - Campionatele nationale
Zoko---------------------------------- - Continuarea luptei 


DIRECŢII GENERALE: 

AGE / KEAGE-------------------- - Ridicare
CHUDAN-------------------------- - Nivelul mijlociu
ENKEI------------------------------CIRCULAR - Circular
GEDAN----------------------------- - Nivelul inferior
GYAKU----------------------------- - Revers
JODAN----------------------------- - Nivelul superior
JUJI---------------------------------Încrucisat
JUN--------------------------------- - La nivelul umărului
MAWASHI------------------------ - Circular , rotund
MOROTE-------------------------- - Ambele mâini
NANAME-------------------------- - În diagonală
OI------------------------------------- - Partea avansată
OROSHI--------------------------- - Descendent
SAYU------------------------------- - Stânga si dreapta
SHOMEN-------------------------- - Înspre inainte
SOTO------------------------------- - În afară
TOBI-------------------------------- - A sări
UCHI-------------------------------- - În interior
YOKO------------------------------- - Lateral
MAE---------------------------------- - În fată
USHIRO---------------------------- - Spate
MIGI---------------------------------- - Dreapta
HIDARI------------------------------ - Stânga
MIGI-MAE-------------------------- - Dreapta fată
MIGI-USHIRO-------------------- - Dreapta spate
HIDARI-MAE-------------------- - Stânga fată
HIDARI-USHIRO---------------- - Stânga spate
NANAME-------------------------- - În diagonală 


NIVELE: 

CHUDAN-------------------------- - Nivelul mijlociu , regiunea trunchiului
GEDAN------------------ - Nivelul inferior , regiunea stinghiei si mai jos
JODAN------------------------------- - Nivelul superior, regiunea gâtului si mai sus

 
TERMINOLOGIE GENERALĂ, LA SFÂRSITUL ANTRENAMENTULUI: 
 
SEIZA-SHITE-------------------- - A se aseza în genunchi (începând cu centurile mari)
DOJO KUN----------------------- - Jurământul antrenamentului
SHINDEN NI REI--------------- - Salutul spiritului
MOKUSO-------------------------- - Meditatie cu ochii închisi
MOKUSO-YAME---------------- - Deschiderea ochilor si terminarea meditatiei
KANCHO-NI-REI---------------- - Salutul pentru kancho
SHIHAN/SENSEI NI ARIGATO GOSAI MASHITA----- - Salutul pentru profesor
SEMPAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA------------ - Salutul pentru instructor
OTOGAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA------------ - Salutul între colegi
TATE-KUDASAE--------------- - A se ridica în picioare
TERMINOLOGIA ANTRENAMENTULUI:
ASHI O FUITE-------------------- - Scuturati picioarele
CHIKARA IRETE----------------- - Cu putere
FUITE-------------------------------- - A scutura mâinile sau picioarele
FUMIKONDE---------------------- - A se misca de-a lungul podelei
GEIKO HAJIME------------------ - Începerea antrenamentului
HAJIME----------------------------- - Start, începeti
HANTAI----------------------------- - Partea opusă (schimb)
IBUKI-------------------------------- - Respiratie energică
IDO-KIHON------------------------ - Miscările de bază
IDO-GEIKO------------------------ - Miscările esentiale
KAITEN----------------------------- - Învâtire, intoarcere
KAMAETE------------------------- - În gardă
KIAI----------------------------------- - Strigătul de început
KIAI IRITE-------------------------- - Strigătul de lupta
KIHON------------------------------ - Esentialul (baza)
KIHON-GEIKO------------------- - Tehnicile de bază
KIME--------------------------------- - Lovitură concentrată
KUMITE---------------------------- - A lupta
IPPON KUMITE----------------- - Un singur atac
JIYU KUMITE-------------------- - Lupte libere
JISSEN KUMITE---------------- - Lupte full contact
MAWATTE------------------------- - Întoarcere
NAORE------------------------------ - Revenire la pozitia initială
NOGARE--------------------------- - Metoda de respiratie
OSU!------------------------ - Înteleg; respectul si aprecierea celorlalti
OSU! YOROSHIKU ONEGAI SHIMASU------- - A cere altuia să-ti fie partener
OSU! ARIGATO GOSAI MASHITA----- - Multumeste-i partenerului pentru că a lucrat cu tine
OTAGAI---------------------------- - Coleg
REI----------------------------------- - Salut
SAHARI---------------------------- - Mergând înapoi
SEIZA------------------------------- - Pozitia în genunchi
SHITSUREI SHIMASU------------------ - Scuze pentru întârziere
TATE-------------------------------- - În picioare
TO O FUITE----------------------- - Scuturarea bratelor
URA-------------------------------- - Înapoi
YAKUSOKU KUMITE--------- - Lupte pre-aranjate
YAME------------------------------- - Stop
YASUME--------------------------- - Relaxare
YOI----------------------------------- - Gata (pozitie intermediară)
YUK-KURI------------------------- - Încet 


NUMERELE SI SISTEMUL NUMERELOR: 

Japonezii posedă două sisteme de numere , unul care este din origini iar altul chinez. Numerele japoneze sunt folosite în chestiuni privind vârsta si când se discută despre cantităti de obiecte; numerele chinezesti se folosesc pentru măsuri , bani si distante.
Chinez, Japonez
1 = hitotsu, hito-1 = ichi
2 = futatsu, futa-2 = ni
3 = mittsu, mi-3 = san
4 = yotsu, yon yo-4 = shi*
5 = itsutu, itsu-5 = go
6 = muttsu, mu-6 = roku
7 = nanatsu, nana-7 = shichi
8 = yattsu, ya-8 = hachi
9 = kokonotsu, kokono9 = ku
10= to, to-10 = ju
11 = ju-ichi
12 = ju-ni
20 = niju
30 = sanju
40 = yonju
50 = goju
60 = rokuju
70 = nanaju
80 = hachiju
90 =kyuju
100 = hyaku
1000 = sen
10000 = man
HYAKU-HACHIJU-DO---------------- - 180 de grade
KYUJU-DO-------------------------------- - 90 de grade
YONJUGO-DO--------------------------- - 45 de grade
KAI ------------------------------------------ - de atâtea ori
IK-KAI--------------------------------------- - o dată
NIKAI---------------------------------------- - de două ori
SANKAI------------------------------------ - de trei ori
YONKAI------------------------------------ - de patru ori
GOKAI-------------------------------------- - de cinci ori
ROK-KAI----------------------------------- - de sase ori
NANAKAI---------------------------------- - de sapte ori
HAK-KAI----------------------------------- - de opt ori
KYU-KAI----------------------------------- - de nouă ori
JUK-KAI----------------------------------- - de zece ori
GOJUK-KAI------------------------------- - de 50 de ori
HYAK-KAI-------------------------------- - de 100 de ori
Waza----------------------------------- - Tehnici
Barai---------------------------------------- - A para
Chokuzuki------------------------------- - Lovitură de pumn directă
Enkei--------------------------------------- - Circular
Geri----------------------------------------- - Lovitură cu piciorul
Gyaku------------------------------------- - Opus
Juji----------------------------------------- - Încrucisat
Kake--------------------------------------- - A prinde sub formă de cârlig
Kekomi----------------------------------- - Lovitură prin împingere
Geri-Waza------------------------------- - Tehnici de lovire cu piciorul
Morote------------------------------------ - Cu ambele brate
Nage--------------------------------------- - Aruncare
Oi-------------------------------------------- - Partea avansată
Taoshiwaza---------------------------------- - Tehnică de doborâre
Tobi---------------------------------------- - Săritură
Tobi Geri--------------------------------- - Lovitură data prin săritură
Tsuki--------------------------------------- - Lovitură cu pumnul
Uke----------------------------------------- - Blocaj
Uke waza----------------------------------- - Tehnici de blocare
Waza--------------------------------------- - Tehnică 

TEHNICI DE BAZĂ

SEIKEN-------------------------------------- - Pumn frontal
TSUKI---------------------------------------- - Lovitura cu pumnul
Seiken Chudan Tsuki------------------ - Lovitură de pumn la nivel mediu
Seiken Jodan Tsuki-------------------- - Lovitură de pumn la nivel superior
Seiken Ago Uchi------------------------- - Lovitură de pumn la bărbie
Seiken Mawashi Uchi------------------ - Lovitură circulară de pumn
URAKEN------------------------------------ - Lovitură cu dosul pumnului
Uraken Shomen Uchi------------------ - Lovitură spre fată cu dosul pumnului
Uraken Sayu Uchi----------------------- - Lovitură înspre lateral cu dosul pumnului
Uraken Hizo Uchi------------------------ - Lovitură la coaste cu dosul pumnului
Uraken Mawashi Uchi----------------------- - Lovitură circulară în spatele capului
HIJI------------------------------------------- - Cot
Jodan Hiji Ate---------------------------- - Lovitură cot spre cap
Chudan Hiji Ate------------------------- - Lovitură de cot spre partea de mijloc
Hiji Age Uchi----------------------------- - Lovitură ascendentă cu cotul
Hiji Oroshi Uchi------------------------- - Lovitură descendenă cu cotul
UKE------------------------------------------- - Blocare
Jodan Uke--------------------------------- - Blocaj ascendent la nivel superior
Chudan Uchi Uke----------------------- - Blocaj dinspre interior spre exterior la nivel mediu
Chudan Soto Uke----------------------- - Blocaj dinspre exterior spre interior la nivel mediu
Gedan Barai-------------------------------- - Parare descendentă la nivel inferior
Chudan Uchi Uke Gedan Barai---- - Blocaj simultan interior si parare descendentă
SHUTO---------------------------------------- - Cantul palmei
Shuto Gammen Uchi-------------------- - Lovitură laterala cu cantul palmei la cap
Shuto Sakotsu Uchi--------------------- - Lovitură de sus în jos cu cantul palmei la claviculă
Shuto Sakotsu Uchikomi------------- - Lovitura cu cantul palmei la claviculă
Shuto Hizo Uchi-------------------------- - Lovitură cu cantul palmei la splină
Shuto Uchi Uchi-------------------------- - Lovitură spre interior cu cantul palmei la gât
GERI(KERI)--------------------------------- Lovitură cu piciorul
Uchi Mawashi Geri--------------------- -Lovitură crescândă din interior cu piciorul
Soto Mawashi Geri---------------------- Lovitură crescândă din exterior cu piciorul
Mea Keage Geri-------------------------- - Lovitură ascendentă frontală
Hiza Geri------------------------------------ - Lovitură cu genunchiul
Kin Geri------------------------------------- - Lovitură cu laba piciorului la nivelul testiculelor
Mea Geri------------------------------------- Lovitură frontală
Mawashi Geri----------------------------- - Lovitură circulara
Yoko Keage Geri------------------------ - Lovitură laterală ascendentă
Yoko Geri---------------------------------- - Lovitură laterală
Kansetsu Geri--------------------------- - Lovitură la articulatia genunchiului
Ushiro Geri------------------------------------- - Lovitură cu piciorul în spate

joi, 17 mai 2012

DICTIONAR DE ARTE MARTIALE


AIKIDO 
- “Calea armoniei cu energia universala”
- este o arta martiala moderna, dezvoltata de O-Sensei Ueshiba Morihei
AIKIJITSU
- metode de lupta vechi care stau la baza formarii aikido-ului
AIKI JO
- metoda de lupta cu mainile goale impotriva unor adversari inarmati cu baston 
AIKI KEN
- metoda de lupta cu mainile goale impotriva unor adversari inarmati cu sabie
  ASHIHARA-KARATE
- stil desprins din Kyokushin-Kai, creat de Hideyuki Ashihara
- stil de contact dur, pune accentul in mai mare masura pe abilitatea tehnica decat pe rezistenta fizica si acorda importanta egala luptei de la distanta mare, medie si mica
BA JUTSU - “Arta calului”
- tehnica echitatiei facea parte din pregatirea samurailor, alaturi de arta sabiei si tirul cu arcul
BATTO JUTSU
- stil de lupta cu sabia
BERSILAT
- stil de arte martiale din Malaezia
- tehnicile imita miscarile animalelor
BO JUTSU 
- tehnici de manuire a bastonului lung (bo)
- folosita indeosebi de calugarii razboinici
BOKUSEKI 
- arta caligrafiei originara din Japonia
- este considerata una dintre artele martiale traditionale
- un expert in arte martiale trebuia sa fie si un maestru al caligrafiei
CAPOEIRA
- arta de lupta din Brazilia
- se aseamana cu un dans ritual in care miscarile se executa pe muzica
- sunt folosite preponderent tehnicile de picioare
CHA QUAN
- stil de arta martiala chinezeasca 
DAITO RYU AIKIJUTSU
- scoala traditionala de aikijutsu infiintata de Takeda Sokaku
ESKRIMA
 FULL CONTACT 
 - “Contact total”
- stil de karate conceput de americani, in care loviturile sunt reale si dure, fiind utilizate si tehnicile de picior in regim real
  FULL NUNCHAKU
- stil de arta martiala specific americanilor
- ca arma, se utilizeaza nunchaku; loviturile sunt reale
- practicantii poarta o casca de protectie
GOJU-RYU KARATE
- stil major de Karate-Do cu caracter traditional okinawaian, intemeiat de Chojun Miyagi (1888-1953)
- combina tehnici puternice si pozitii joase cu miscari de legatura si deplasari suple
- tehnicile de picior sunt de obicei joase, cele de brat preponderent circulare
- pune un deosebit accent pe tehnici speciale de respiratie

- practicat actualmente pe doua curente (unul legat de traditie in Okinawa si unul in Japonia, cu puternice influente Shinto) introduse de elevul lui Chojun Miyagi, Gogen Yamaguchi
HAKUTSURU KEN
 HAPKIDO
- arta martiala din Coreea

- este o combinatie intre Aikido si Taekwondo
HASEGAWA-EISHIN-RYU
- scoala de Iai-Jutsu, creata de Eishin, la inceputul sec. XVIII, sub influenta Muso-Jikiden-Ryu
- integrata ulterior in scoala-mama a rezultat Muso-Jikiden-Eishin-Ryu
IAI-DO
- arta de a trage fulgerator sabia din teaca si de a taia din aceeasi miscare adversarul, inainte ca acesta sa termine de scos propria sabie
- este forma de duel si autoaparare
- disciplina conexa Kendo-ului, dar avand sistem independent de gradare si cu programa proprie de Kata (SEITEI-IAI)
- se practica fara partener si fara competitie cu adversar
- isi are originea in vechiul Iai-Jutsu
IAI-JUTSU
- disciplina veche, razboinica, de duel si autoaparare cu sabia
- creata conform traditiei de Hayashizaki Shigenobu, la jumatatea sec. al XVI-lea
- se bazeaza pe concentrare si pe precizia tehnicilor
- cuprinde un mare numar de tehnici de scoatere spontana a sabiei din teaca si de taiere din aceeasi miscare
- practicata intr-un mare numar de Ryu-uri de Ken-Jutsu, dar si in scoli  specializate de Iai-Jutsu, unele active si astazi: Hasegawa-Eishin-Ryu, Muso-Shinden-Ryu, Omori-Ryu etc.
- kata-urile acestor scoli au stat la originea Seitei-Iai-ului din Iai-Do
ITTO-RYU
- scoala de Ken-Jutsu creata de Ito Ittosai Kagehissa
- folosea o singura sabie lunga, manuita cu ambele maini
- ramura ONO a scolii (ONO-HA-ITTO-RYU), fondata de succesorul lui Ittosai, Ono Tadaaki, a avut o mare influenta asupra Kendo-ului modern
JEET KUNE DO
- arta de lupta creata de Bruce Lee
JIGEN-RYU
- scoala de Ken-Jutsu si Iai-Jutsu, creata de Togo Bizen Shigekura (1563-1643)
- celebra in epoca Edo
- practicata de samuraii clanului Satsuma care controla Okinawa; a influentat indirect  Okinawa-Te-ul si, in consecinta, Karate-ul modern

JIKISHIN-KAGE-RYU
- scoala de Ken-Jutsu si Iai-Jutsu creata de Yamada Heizaemon la 1550
- de influenta Kage-Ryu
- a introdus antrenamentele cu o forma primitiva de shinai, influentand evolutia ulterioara a Kendo-ului
JO-DO
- arta bastonului scurt (120 cm) – Jo
- disciplina conexa Kendo-ului, cu sistem de gradare independent
- cuprinde tehnici de lupta cu bastonul scurt impotriva sabiei
- isi are originea in vechiul Jo-Jutsu
- tehnicile sunt sistematizate in kata cuprinse in SEITEI-JO si sunt practicate cu un partener inarmat cu sabie
- nu are o latura competitionala
JO-JUTSU
- metoda de lupta cu Jo-ul (baston scurt - 120 cm), creata de Muso Gonnosuke pentru a infrunta cu succes un samurai inarmat cu sabie

- conform traditiei, a fost singurul care l-ar fi invins in duel pe legendarul Miyamoto Musashi
- a creat scoala Shindo-Muso-Ryu
- tehnicile au fost preluate si in Ryu-urile de Ken-Jutsu si sistematizate in zeci de Kata. Acestea au stat la baza SEITEI-JO, programa disciplinei moderne Jo-Do practicata impreuna cu Kendo si Iai-Do
JUDO
- arta martiala non-violenta creata in 1882 de maestrul Jigoro Kano

- este inspirata din jujustu, de unde a preluat tehnicile mai „blande”
JU JUTSU
- arta supletei
- este o arta de lupta foarte veche  care sta la baza formarii altor alte martiale
- de-a lungul secolelor s-au format zeci de scoli de jujutsu, tehnicile folosite fiind destul de dure si periculoase; se utilizeaza proiectii, fixari, strangulari, toate duse pana la limite extreme
JUKENDO
- arta martiala care foloseste pusca si baioneta
- s-a dezvoltat mai ales intre militari, folosindu-se pentru antrenament o pusca de lemn (mokuju)
- se utilizeaza indeosebi lovituri prin impungere
KA-JUTSU
- tehnica manuirii pustii
KALARI PAYAT
- arta martiala indiana foarte veche

- stil de lupta rituala dedicat zeitei Kali

- imbina tehnici din karate si aikijutsu si foloseste tehnici de picioare din saritura
- in timpul luptelor se folosesc arme specifice: otta – maciuca confectionata din lemn, modi – pumnal dublu, urimi – sabie cu dosua taisuri, scuturi rotunde din metal etc.
KARATE-DO
- arta martiala japoneza moderna, de autoaparare
- cu originea in vechiul Okinawa-Te sau To-De, practicat sub influenta chineza in insula Okinawa
- lupta fara arme, folosind un mare numar de tehnici de lovire de brat si picior si, in mai mica masura, tehnici articulare si de proiectie impotriva unuia sau mai multor adversari, inarmati sau nu
- aparut ca metoda de lupta secreta a taranilor din Okinawa impotriva samurailor japonezi inarmati, din fortele de ocupatie ale clanului Satsuma
- eficienta tehnicilor se datoreaza Kime-ului (focalizarea exploziva a energiei in tinta)
- latura competitional-sportiva cuprinde probe individuale si pe echipe, de Kumite (lupta) si Kata (secvente tehico-tactice standardizate, fara adversar)
- lupta se desfasoara, in functie de stil, in regim de full-contact, semicontact si non-contact
- se practica sub forma a cinci stiluri majore si a unui mare numar (cca. 100) de substiluri si ramuri
KARATE KYOKUSHIN
- stil major de Karate-Do, fondat de Oyama Masutatsu
- combina tehnici si principii din Shotokan si Goju-Ryu
- stil de contact dur, competitional, in care lupta se desfasoara, de obicei, la mica distanta
- se bazeaza mai mult pe epuizarea capacitatii de rezistenta a adversarului, decat pe victoria dintr-o singura lovitura
KATORI-SHINTO-RYU
- scoala de Ken-Jutsu influentata de traditiile religiei Shinto
- intemeiata de Iizasa Choisai Ienao (1387-1488)
- cuprinde discipline ca: Iai-jutsu, Ken-jutsu, Bo-jutsu (baston lung), Naginata (halebarda), Yari (lance), Jo-jutsu (baston scurt)
- sunt intens folosite Mudra (gesturi mistice ale degetelor)
- a dat nastere scolilor: KASHIMA-SHINTO-RYU, JIGEN-RYU, HOZO-IN-RYU si altele
- patrimoniu cultural al Japoniei, functioneaza si in prezent
KENDO
- “Calea Sabiei” - arta martiala japoneza moderna a manuirii sabiei

- isi are originea in Ken-Jutsu – arta razboinica a sabiei practicata de samurai
- regulile si tehnicile au fost sistematizate de Sakakibara Kenkichi la sfarsitul sec. XIX, punand accent pe precizia si rapiditatea loviturilor
- practicantii sunt protejati de armuri (Bogu), sabia fiind inlocuita cu Shinai-ul (“sabia” de bambus)
- are o importanta latura competitionala
- Federatia Japoneza de Kendo este cea mai respectata si cea mai mare din Japonia, sub autoritatea acesteia practicandu-se si disciplinele conexe, Iai-Do si Jo-Do
KEN-JUTSU
- arta razboinica a sabiei in evul mediu japonez
- studiata exclusiv de samurai pina in 1868, la revolutia Meiji
- au existat in jur de 2.000 de scoli si ramuri desprinse din scoli principale (Ryu), de veche traditie; unele mai sunt practicate si astazi si sunt considerate patrimoniu cultural (Katori-Shinto-Ryu, Itto-Ryu, Kage-Ryu, Yagyu-Ryu, Takeda-Ryu, Jigen-Ryu etc.); altele au influentat aparitia si dezvoltarea unor arte martiale moderne ca: Judo, Aikido, Karate-do etc.
- tehnicile si traditiile Ryu-rilor de Ken-Jutsu au stat la baza Kendo-ului modern
KICKBOXING
- forma de lupta dura in care se folosesc tehnici de box si lovituri de picior
- protectii utilizate: casti, manusi, glezniere
KIRPINAR
- lupta traditionala turceasca
KOBUDO
- “Arte martiale vechi”
- acest termen se foloseste pentru toate disciplinele ce utilizeaza arme neconventionale de lupta : nunchaku, sai, kusarigama, tonfa etc.
KRAV MAGA
- stil de lupta al soldatilor israelieni
KUNG FU
- nume dat tuturor artelor de lupta chinezesti
- in China se utilizeaza termenul de WUSHU
- se caracterizeaza prin miscari ce imita miscarile animalelor, de unde si numele unor stiluri : stilul cocorului, stilul maimutei etc.
KYUDO
- „Calea tirului cu arcul”
- este o arta martiala veche de manuire a arcului japonez
- arcul japonez este lung (aprox. 220 cm) si are o curbura asimetrica; se folosesc sageti foarte lungi, coarda fiind intinsa (cu ajutorul degetului mare) pana in spatele urechii arcasului
- astazi, in aceasta arta, accentul se pune pe antrenamentul spiritual, dezvoltand practicantului echilibrul interior, stapanirea de sine si concentrare maxima
MOO DUK KWAN
MUAY TAI
- nume dat boxului tailandez

- se folosesc tehnici de brate din  box si tehnici de picioare
  
MUSO-JIKIDEN-RYU
- prima scoala de Iai-Jutsu, intemeiata de Hayashizaki Jinsue Shigenobu, la inceputul sec. XVI
MUSO-SHINDEN-RYU
- scoala creata la inceputul sec. XX de Nakayama Hakudo prin inglobarea Omori-Ryu in Muso-Jikiden-Eishin-Ryu
- depozitara a traditiilor Muso-Jikiden-Ryu, Hasegawa-Eishin-Ryu si Omori-Ryu
- principala scoala de Iai-Jutsu activa in prezent
- a influentat puternic Iai-Do-ul modern
NAGINATA-DO
- arta manuirii halebardei

- naginata este un fel de halebarda lunga (intre 2-3 m) avand la capat o lama de fier, usor curbata
- face parte dintre armele neconvntionale si era folosita, in trecut, de razboinicii pedestrasi; astazi este folosita indeosebi de femei
NINJUTSU
- arta luptatorilor ninja
- ninja erau experti in lupta corp la corp, escaladarea zidurilor, explozibile, folosirea otravurilor, lupta cu arme
NITEN-ICHI-RYU
- “Scoala celor doua sabii”
- scoala de Ken-Jutsu si Iai-Jutsu fondata de Miyamoto  Musashi in prima jumatate a sec. XVII
- utiliza in lupta simultan doua sabii, lunga si scurta
- disparuta azi, influentele ei se observa in kata-urile altor scoli vechi, inca active
NITO RYU
- „Scoala celor doua sabii”
- scoala de sabie intemeiata de Miyamoto Musashi
OMORI-RYU
- scoala de Iai-Jutsu creata de Omori Soemon Masamitsu
QI GONG
- arta chinezeasca ce foloseste energiile interne ale practicantului
- este folosita mai ales in China, unde practicantii pretind ca pot vindeca anumite afectiuni
- este practicata de tineri si varstici, femei si barbati, pentru sanatate fizica si mentala
QWAN KI DO
- “Calea pumnului si energiei”
- arta martiala originara din Vietnam
- creata de catre maestrul Pham Xuan Tong, tehnica este spectaculoasa si acrobatica si, pe langa tehnicile de maini si picioare, foloseste si tehnici de sabie
SAMBO
- sport de lupta din tarile sovietice
- este inspirat din lupta mongola
SAVATE
SHINDO-MUSO-RYU
- scoala de lupta cu bastonul scurt (120 cm) – Jo
- creata la inceputul sec. XVII de Muso Gonnosuke, sub influenta traditiei Shinto-Ryu
- cuprinde un mare numar de Kata (64)
- a stat la originea disciplinei moderne Jo-Do, conexe Kendo-ului
SHIN-KAGE-RYU
- “noua scoala a umbrei”
- scoala de Ken-jutsu, fondata la 1550, de Kami Izumi Nobutsuna
- inspirata de traditiile Katori-Shinto-Ryu si Kage-Ryu (“scoala umbrei”)
SHITO-RYU KARATE
- stil major de Karate-Do fondat de Kenwa Mabuni (1893-1957)
- este o sinteza a orientarilor Shorin-Ryu si Shorei-Ryu din Okinawa-Te

- tehnici armonioase si echilibrate, combinand forta si naturaletea

- pune un mare accent pe precizia executiei
SHOTOKAI KARATE
- stil desprins din Shotokan
- creat de Yoshitaka Funakoshi si promovat de Shigeru Egami; in timp, au aparut influente din Aikido si Tai-Ji-Quan
- urmareste sa fortifice in special spiritul practicantilor, punand accentul pe pozitii extrem de joase si pe victoria dintr-o singura tehnica de contraatac, executata in sen-no-sen
- dezvolta in mod deosebit Kime-ul si acorda o mare importanta starilor de Zan-shin, Fudo-shin si Mu-shin
SHOTOKAN KARATE
- cel mai raspandit pe plan mondial dintre stilurile majore de Karate-Do
- fondat de Gichin Funakoshi (1868-1957) prin sistematizarea tehnicilor si kata-urilor de origine chineza practicate in Okinawa sub forma Okinawa-Te sau To-De-ului
- stilul a fost puternic modificat de fiul sau, Yoshitaka Funakoshi, in anii ‘30-40 ai sec. XX, care i-a imprimat caracteristicile actuale: tehnici puternice si directe, cu pozitii joase, punand accentul pe lupta de la distanta mare
- a influentat aparitia altor stiluri majore (Wado-Ryu si Kyokushin) si substiluri (Shotokai, Fudokan etc.)
SUMO
- sport national in Japonia
- meciurile se desfasoara pe o arena speciala, circulara si, pentru a puncta, luptatorii trebuie sa-l determine pe adversar sa atinga solul sau sa iasa in afara cercului
- nu sunt permise loviturile de maini sau picior
- concursurile de sumo sunt foarte indragite in Japonia, castigatorii concursurilor fiind adevarati eroi nationali
TAE BO
- sport ce imbina artele martiale si dansul aerobic
- tehnici de aparare si lupta pe muzica
TAEKWONDO
- “Arta luptei cu mainile si picioarele”, originara din Coreea
- este un amestec de taekyon (subak – stilul vechi), karate si kempo chinezesc
- tehnicile cele mai folosite sunt cele de picior, statice sau cele din saritura
- este sport olimpic
TAKEDA-RYU
- scoala de Ken-Jutsu a clanului Takeda din Kai
- cuprinde disciplinele de Iai-Jutsu, Jo-Jutsu, Aiki-Jutsu
- Aiki-Jutsu-ul scolii Takeda a avut o mare importanta in dezvoltarea Aikido-ului modern
- activa si in prezent, este practicata si in Romania
TANG SOO DO
- varianta de taekwondo
TANTO JUTSU
- stil de lupta cu pumnalul
UECHI-RYU
- stil de Karate okinawaian creat de Uechi Kanbun (1877-1948) sub influenta Pangai-Noon-ului studiat in China
- stilul foloseste putin atacurile cu pumnul, punand accent pe tehnicile de mana deschisa si de degete; se prefera lovitura cu degetele si in anumite tehnici de picior
- acorda o mare importanta luptei libere in cadrul antrenamentelor
WADO-RYU KARATE
- stil major de Karate-Do, fondat de Hironori Ohtsuka (1892-1982)
- pornind de la tehnica stilului Shotokan, Ohtsuka (fost elev al lui Funakoshi) a inclus si elemente si principii desprinse din Ju-Jutsu (era Menkyo-Kaiden a scolii Shindo-Yoshin-Ryu)

- se caracterizeaza prin pozitii inalte, tehnici suple, punand un mare accent pe eschiva insotita de contraatac asupra punctelor vitale; foloseste relativ frecvent tehnici de proiectie
WING TSUN
- este o scoala de wushu
- se mai utilizeza si termenul de wing chun
WU SHU
- denumire folosita pentru scolile si stilurile de arte martiale din China
- tehnicile se bazeaza pe invataturile calugarilor taoisti si buddhisti
- se imparte in stilul Nordului si stilul Sudului, in stilul intern – in care se pune accent pe forta interioara si stilul extern – care se bazeaza pe miscari rapide si folosirea fortei
YAGYU-RYU (YAGYU-SHIN-KAGE-RYU)
- scoala de Ken-jutsu fondata la 1.600 de Yagyu Muneyoshi
- cuprinde disciplinele de Ken-Jutsu, Iai-Jutsu, Ju-Jutsu; se pare ca includea si o latura de Ninjutsu
- de influenta filosofica si religioasa Zen-Buddhista

- sub al doilea maestru, Yagyu Munenori, si sub al treilea, Yagyu Jubei, a fost scoala oficiala de scrima a shogunilor Tokugawa
- activa si in prezent 
YARI JUTSU
- stil de lupta cu lancea
YOSEIKAN AIKIDO
YOSHINKAN AIKIDO